{"id":27850,"date":"2023-07-26T12:01:51","date_gmt":"2023-07-26T09:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biopapa.lt\/?p=27850"},"modified":"2023-09-26T18:00:33","modified_gmt":"2023-09-26T15:00:33","slug":"viskas-apie-miltus-ir-glitima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/","title":{"rendered":"Viskas apie miltus ir glitim\u0105"},"content":{"rendered":"

Miltai su glitimu yra esminiai daugelio pagrindini\u0173 maisto produkt\u0173 komponentai \u012fvairiose pasaulio virtuv\u0117se. Glitimas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f kepini\u0173 tekst\u016broje ir strukt\u016broje. Ta\u010diau pastaraisiais metais d\u0117l padid\u0117jusio jautrumo glitimui ir mitybos \u012fpro\u010di\u0173 daug diskutuojama ir atlikta tyrim\u0173.
\nNors glitimas ir turi privalum\u0173, kai kurie \u017emon\u0117s gali tur\u0117ti jautrum\u0105 glitimui arba celiakij\u0105 (autoimunin\u012f sutrikim\u0105), kur\u012f sukelia glitimo vartojimas. \u0160iems asmenims glitimo vartojimas gali sukelti vir\u0161kinimo diskomfort\u0105, u\u017edegim\u0105 ir pa\u017eeisti plon\u0105j\u0105 \u017earn\u0105.
\nTiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar turi glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai. \u0160iais laikais galima \u012fsigyti daug jau pagamint\u0173 produkt\u0173 be glitimo, suteikian\u010di\u0173 galimybi\u0173 tiems, kuriems reikia vengti glitimo.
\nSvarbu pa\u017eym\u0117ti, kad dieta be glitimo turi b\u016bti gerai subalansuota. Reik\u0117t\u0173 pasir\u016bpinti, kad pagrindin\u0117s maistin\u0117s med\u017eiagos, ypa\u010d skaidulos ir B grup\u0117s vitaminai, b\u016bt\u0173 gaunami i\u0161 kit\u0173 maisto \u0161altini\u0173.<\/p>\n

Milt\u0173 privalumai<\/em>
\nMiltai yra ne\u012ftik\u0117tinai universal\u016bs ir sudaro daugyb\u0117s recept\u0173 pagrind\u0105. I\u0161 jo gaminami \u012fvair\u016bs kepiniai \u2013 nuo duonos ir pyragai\u010di\u0173 iki pyrag\u0173 ir sausaini\u0173. Be to, jis naudojamas kaip tir\u0161tiklis pada\u017euose ir sriubose, suteikiant \u0161iems patiekalams sodrumo ir tekst\u016bros.
\nPriklausomai nuo milt\u0173 r\u016b\u0161ies, jie gali b\u016bti geras maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u0161altinis. Viso gr\u016bdo miltai, tokie kaip nesmulkinti kvie\u010diai ir rugiai, i\u0161laiko s\u0117lenas ir gemalus, apr\u016bpina maistin\u0117mis skaidulomis, B grup\u0117s vitaminais, kurie b\u016btina energijos apykaitai ir sveikai odai bei vir\u0161kinimo sistemai palaikyti.
\nMiltuose daug m\u016bs\u0173 organizmui reikaling\u0173 mineral\u0173 – gele\u017eies, magnio, cinko bei antioksidant\u0173. \u0160ios maistin\u0117s med\u017eiagos yra b\u016btinos vir\u0161kinimo sistemai, energijos gamybai ir bendrai gerovei.
\nMaistas, pagamintas i\u0161 milt\u0173 paprastai sotus ir geras energijos \u0161altinis. Vis\u0173 gr\u016bd\u0173 miltai l\u0117tai i\u0161skiria energij\u0105 d\u0117l juose esan\u010dio skaidul\u0173 kiekio ir padeda palaikyti energijos lyg\u012f vis\u0105 dien\u0105.<\/p>\n

Glitimo privalumai<\/em>
\nGlitimas yra kvie\u010diuose, mie\u017eiuose ir rugiuose esantis baltymas, suteikiantis te\u0161lai elastingumo ir purumo. \u0160is elastingumas leid\u017eia kepiniams pakilti ir suteikia jiems pageidaujam\u0105 tekst\u016br\u0105.
\nGlitimas n\u0117ra reik\u0161mingas maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 \u0161altinis, ta\u010diau maisto produktai, kuriuose yra glitimo, pavyzd\u017eiui, viso gr\u016bdo kvie\u010diai, suteikia b\u016btin\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, toki\u0173 kaip skaidulos, vitaminai ir mineralai.
\nGlitimas sukuria pageidaujam\u0105 tekst\u016br\u0105, tod\u0117l gaminiai yra lengvi, pur\u016bs ir mink\u0161ti. Jis padeda i\u0161laikyti dr\u0117gm\u0119 ir prisideda prie bendro galutinio produkto poj\u016b\u010dio burnoje.<\/p>\n

Miltai be glitimo, kuriuose yra skaidul\u0173 ir B grup\u0117s vitamin\u0173
\n<\/em>
\nMigdol\u0173 miltai<\/a>: yra vienas i\u0161 geriausi\u0173 vitamino E \u0161altini\u0173 – tai galingas antioksidantas. kuris apsaugo organizm\u0105 nuo laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 ir gali pad\u0117ti i\u0161laikyti l\u0105steli\u0173 sveikat\u0105; Vitaminas B2 (riboflavinas) – yra svarbus normaliai med\u017eiag\u0173 apykaitai ir energijos gamybai organizme; Vitaminas B3 (niacinas) – svarbus energijos gamybai organizme ir padeda palaikyti nerv\u0173 ir vir\u0161kinimo sistemos sveikat\u0105; Vitaminas B9 (folio r\u016bg\u0161tis) – svarbus l\u0105steli\u0173 dalijimuisi organizme; Vitaminas B5 (pantoteno r\u016bg\u0161tis) – dalyvauja riebal\u0173, baltym\u0173 ir angliavandeni\u0173 metabolizme. Be \u0161i\u0173 vitamin\u0173, migdoluose taip pat gausu baltym\u0173, skaidul\u0173, svarbi\u0173 mineral\u0173, toki\u0173 kaip kalcis, magnis ir gele\u017eis, ir sveik\u0173 riebal\u0173, \u012fskaitant mononeso\u010dius ir polineso\u010dius riebalus. \u0160ie maistiniai elementai padeda palaikyti sveik\u0105 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sveikat\u0105, kaul\u0173 sveikat\u0105 ir bendr\u0105 organizmo funkcionavim\u0105. Migdolai yra puikus pasirinkimas sveikai ir subalansuotai mitybai, ir juos galima naudoti daugyb\u0117je patiekal\u0173, pradedant nuo u\u017ekand\u017ei\u0173 iki desert\u0173.<\/p>\n

Avi\u017einiai miltai<\/a>: yra pagaminti i\u0161 malt\u0173 avi\u017eini\u0173 gr\u016bd\u0173 ir yra maistingas ir sveikas maisto produktas. Jie turi daug maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir yra puikus skaidul\u0173 \u0161altinis. Skaidulos yra svarbios normaliai vir\u0161kinimo sistemai ir padeda i\u0161laikyti reguliar\u0173 \u017earnyno judrum\u0105. Avi\u017einiai miltai yra turtingi baltymais, magniu ir gele\u017eimi, kurie yra b\u016btini normaliam organizmo veikimui. B grup\u0117s vitamin\u0173 (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) kiekis avi\u017e\u0173 miltuose gali \u0161iek tiek skirtis, priklausomai nuo toki\u0173 veiksni\u0173 kaip perdirbimo metodai, ta\u010diau paprastai j\u0173 yra daug. Avi\u017einiai miltai suteikia sotumo jausm\u0105 ir padeda i\u0161laikyti stabil\u0173 cukraus lyg\u012f kraujyje, kas yra ypa\u010d svarbu \u017emon\u0117ms, kurie stengiasi i\u0161laikyti sveik\u0105 svor\u012f ar reguliuoti cukraus kiek\u012f kraujyje. Taip pat jie yra \u017einomi d\u0117l savo savybi\u0173 ma\u017einti blogojo cholesterolio (LDL) kiek\u012f kraujyje ir didinti gerojo cholesterolio (HDL) lyg\u012f. Avi\u017einiai miltai naudojami kepant duon\u0105, sausainius, blynus, pyragus, keksiukus. Jie taip pat gali b\u016bti sumai\u0161yti su vandeniu, sultiniu, jogurtu ar kitais skystais produktais, jei norite pasigaminti avi\u017ein\u0119 ko\u0161\u0119 greitai.<\/p>\n

Rud\u0173j\u0173 ry\u017ei\u0173 miltai<\/a>: turi daugiau maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 nei rafinuoti ry\u017ei\u0173 miltai ir juose yra E, B1, B3, B6, B9 vitamin\u0173. Be vitamin\u0173, rudieji ry\u017ei\u0173 miltai taip pat turi mineral\u0173, toki\u0173 kaip kalis, magnis ir selenas, kuriuos organizmas reikia normaliam funkcionavimui. Jie gali b\u016bti naudojami kepti duonai, sausainiams, blynams, pyragams, pada\u017eams, ko\u0161ei, baltym\u0173 baton\u0117liams paruo\u0161ti. Jie suteiks maistui subtil\u0173 rie\u0161utin\u012f skon\u012f.<\/p>\n

Bolivin\u0117s balandos miltai: yra visavertis baltymas, kuriame yra nepakei\u010diam\u0173 amino r\u016bg\u0161\u010di\u0173. Jos miltai \u012fvairi\u0173 vitamin\u0173 \u0161altinis – Vitaminas K, kuris yra svarbus kraujo kre\u0161\u0117jimo procesui ir kaul\u0173 sveikatai; E apsaugo organizm\u0105 nuo laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173, bei vitaminai B1, B2, B3, B6, B9. Bolivin\u0117 balanda yra vertinama d\u0117l savo auk\u0161to baltym\u0173, skaidul\u0173, vitamin\u0173 ir mineral\u0173 kiekio. Tai yra puikus pasirinkimas subalansuotai mitybai, ypa\u010d vegetarams ir veganams, d\u0117l jos auk\u0161to baltym\u0173 ir maisting\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 kiekio. Ji gali b\u016bti naudojama daugybei patiekal\u0173 – duonai, sriubai, apkepams, \u012fvairiems kepinius ir desertams.<\/p>\n

Kokos\u0173 miltai<\/a>: yra \u0161altinis \u012fvairi\u0173 vitamin\u0173 ir mineral\u0173, toki\u0173 kaip gele\u017eis, cinkas, magnis ir kalis. Taip pat yra kai kuri\u0173 B grup\u0117s vitamin\u0173. Juose yra maistini\u0173 skaidul\u0173 ir sveik\u0173j\u0173 riebal\u0173, \u012fskaitant vidutinio grandin\u0117s trigliceridus (VGT), kurie yra lengvai vir\u0161kinami riebalai, kurie greitai paver\u010diami energija, o ne saugomi kaip riebal\u0173 sankaupos. Kokos\u0173 miltai gali b\u016bti naudojami \u012fvairiuose patiekaluose – nuo sriub\u0173, tro\u0161kini\u0173, pada\u017e\u0173, kepini\u0173 ir desert\u0173. Jie suteikia maisto skoniui subtil\u0173 kokoso aromat\u0105.<\/p>\n

Griki\u0173 miltai<\/a>: yra puikus maisto produktas, turintis daug nauding\u0173 savybi\u0173 ir maistini\u0173 med\u017eiag\u0173. \u0160ie miltai turi \u012fvairi\u0173 vitamin\u0173 E, K, B1, B2, B3, B6, B9 ir mineral\u0173, toki\u0173 kaip gele\u017eis, magnis, fosforas ir cinkas, bei svarbi\u0173 skaidul\u0173. Jie yra naudingi sveikai vir\u0161kinimo veiklai ir padeda ilgai i\u0161laikyti sotum\u0105. Griki\u0173 miltai yra puikus pasirinkimas sveikai mitybai ir yra da\u017enai naudojami gaminti blynams, duonai, sausainiams, ko\u0161ei, apkepams, desertams. Griki\u0173 miltus galima naudoti vietoj tradicini\u0173 milt\u0173 arba dalinai juos derinti su kitais miltais, kad pasiektum\u0117te norim\u0105 skonio ir tekst\u016bros derin\u012f.<\/p>\n

Avin\u017eirni\u0173 miltai<\/a>: turi vitamin\u0173 B1, B2, B3, B6, B9, K, E, C. Avin\u017eirni\u0173 milt\u0173 taip pat kit\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, toki\u0173 kaip baltymai, maistin\u0117s skaidulos ir mineralai, kaip gele\u017eis, magnis ir kalis. Avin\u017eirni\u0173 miltai tinka gaminti patiekalams tokiems kaip socca, paplot\u0117liai, pada\u017eai, desertai. Taip pat galima naudoti kaip kiau\u0161inio pakaital\u0105.<\/p>\n

Abisinini\u0173 posmilgi\u0173 (Teff) miltai<\/a>: yra vertingas maisto produktas, turintis auk\u0161t\u0105 skaidul\u0173, gele\u017eies, kalcio, magnio ir vitamino C ir vitamin\u0173 B1, B2, B3, B6, B9 kiek\u012f. Tai taip pat yra puikus baltym\u0173 \u0161altinis. Teff miltai turi subtil\u0173 rie\u0161utin\u012f skon\u012f ir maloni\u0105 tekst\u016br\u0105, d\u0117l ko jie yra naudojami kepant duon\u0105, blynus, pyragus, sausainius.<\/p>\n

Sor\u0173 miltai<\/a>: yra gerai \u017einomi d\u0117l savo auk\u0161to skaidul\u0173 kiekio. Skaidulos yra svarbios normaliam vir\u0161kinimo procesui ir padeda i\u0161laikyti reguliar\u0173 \u017earnyno judrum\u0105. Taip pat yra geras angliavandeni\u0173 \u0161altinis, teikiantis organizmui ilgalaik\u0119 energij\u0105, turtingi baltymais, vitaminu B6, niacinu, magniu ir fosforu, kuri\u0173 visi yra b\u016btini normaliai organizmo veiklai. Sor\u0173 miltus galima naudoti kepant duon\u0105, sausainius, pyragus ir kitus kepinius. Jie taip pat gali b\u016bti naudojami kaip tir\u0161tiklis sriuboms ir pada\u017eams.<\/p>\n

Apibendrinant galima teigti, kad ir miltai ir glitimas suteikia daug naudos kulinarijoje, bei miltuose esantys mineralai ir vitaminai labai naudingi m\u016bs\u0173 sveikatai.
\nAsmenims, turintiems jautrum\u0105 glitimui arba turintiems mitybos apribojim\u0173, tikrai platus pasirinkimas alternatyvos be glitimo, gaunant visus organizmui reikalingus vitaminus ir mineralus.<\/p>\n

\u0160altiniai:
\nhttps:\/\/www.mayoclinic.org
\nhttps:\/\/www.banyanbotanicals.com
\nhttps:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov<\/p>\n

PASTABA. \u010cia pateikta informacija negali b\u016bti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pob\u016bd\u017eio sveikatos klausim\u0173 sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeni\u0161kai, \u012fvertinus \u012fvairius informacijos \u0161altinius.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miltai su glitimu yra esminiai daugelio pagrindini\u0173 maisto produkt\u0173 komponentai \u012fvairiose pasaulio virtuv\u0117se. Glitimas vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f kepini\u0173 tekst\u016broje ir<\/p>\n","protected":false},"author":1852,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[1837],"class_list":["post-27850","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-straipsniai","tag-glitimo-alternatyva"],"acf":[],"yoast_head":"\nViskas apie miltus ir glitim\u0105 - Biopapa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viskas apie miltus ir glitim\u0105 - Biopapa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Biopapa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/biopapa.lt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-26T09:01:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-26T15:00:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/test.biopapa.de\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/facebook_biopapa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1733\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"907\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Biopapa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Biopapa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Biopapa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/363506bb535cf338d4d1dbd54456f1a2\"},\"headline\":\"Viskas apie miltus ir glitim\u0105\",\"datePublished\":\"2023-07-26T09:01:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-26T15:00:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/\"},\"wordCount\":1399,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Glitimo alternatyva\"],\"articleSection\":[\"Straipsniai\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/\",\"name\":\"Viskas apie miltus ir glitim\u0105 - Biopapa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-26T09:01:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-26T15:00:33+00:00\",\"description\":\"Tiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viskas apie miltus ir glitim\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/\",\"name\":\"Biopapa\",\"description\":\"\u0160var\u016bs ekologi\u0161ki produktai\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#organization\",\"name\":\"Biopapa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.biopapa.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/facebook_biopapa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.biopapa.lt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/facebook_biopapa.jpg\",\"width\":1733,\"height\":907,\"caption\":\"Biopapa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/biopapa.lt\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/test.biopapa.de\\\/lt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/363506bb535cf338d4d1dbd54456f1a2\",\"name\":\"Biopapa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viskas apie miltus ir glitim\u0105 - Biopapa","description":"Tiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Viskas apie miltus ir glitim\u0105 - Biopapa","og_description":"Tiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai.","og_url":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/","og_site_name":"Biopapa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/biopapa.lt","article_published_time":"2023-07-26T09:01:51+00:00","article_modified_time":"2023-09-26T15:00:33+00:00","og_image":[{"width":1733,"height":907,"url":"https:\/\/test.biopapa.de\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/facebook_biopapa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Biopapa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Biopapa","Est. reading time":"7 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/"},"author":{"name":"Biopapa","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#\/schema\/person\/363506bb535cf338d4d1dbd54456f1a2"},"headline":"Viskas apie miltus ir glitim\u0105","datePublished":"2023-07-26T09:01:51+00:00","dateModified":"2023-09-26T15:00:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/"},"wordCount":1399,"publisher":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#organization"},"keywords":["Glitimo alternatyva"],"articleSection":["Straipsniai"],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/","url":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/","name":"Viskas apie miltus ir glitim\u0105 - Biopapa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#website"},"datePublished":"2023-07-26T09:01:51+00:00","dateModified":"2023-09-26T15:00:33+00:00","description":"Tiems, kurie yra jautr\u016bs glitimui ar glitimo netoliaravim\u0105, tinka miltai be glitimo. Tai ry\u017ei\u0173 miltai, migdol\u0173 miltai, kokos\u0173 miltai, avin\u017eirni\u0173 miltai, avi\u017e\u0173 miltai, bolivin\u0117s balandos miltai.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/viskas-apie-miltus-ir-glitima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viskas apie miltus ir glitim\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#website","url":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/","name":"Biopapa","description":"\u0160var\u016bs ekologi\u0161ki produktai","publisher":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#organization","name":"Biopapa","url":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.biopapa.lt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/facebook_biopapa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.biopapa.lt\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/facebook_biopapa.jpg","width":1733,"height":907,"caption":"Biopapa"},"image":{"@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/biopapa.lt"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/#\/schema\/person\/363506bb535cf338d4d1dbd54456f1a2","name":"Biopapa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1852"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27850"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27850\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.biopapa.de\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}